Este es el vídeo que inspiró esta plantilla:
Tim Ferriss: Why you should define your fears instead of your goals
En definir colocaremos que seria lo peor que podría pasar en esta situación, contempla cuantos escenarios puedas, de 1 a 20 si es posible.
Luego tenemos la columna de prevenir, aqui escribiremos que podemos hacer para prevenir cada uno de los escenarios que hemos definido anteriormente o por lo menos para disminuir la probabilidad de que esto pase, aunque sea en lo más mínimo.
Y por último tenemos la columna de reparar, si el peor escenario posible sucede, que podemos hacer para reparar el daño o a quien le podemos pedir ayuda.
Algo a tomar en cuenta mientras hacemos esta primera página, es considerar si ¿alguien más en toda la historia menos inteligente o menos capaz ha tenido nuestro mismo problema? y lo más probable es que la respuesta sea sí.
Aquí definimos cuales serian los beneficios, desarrollar confianza, nuevas habilidades, crecimiento personal, etc. Cualquier posible beneficio por pequeño que sea cuenta. Y por último la página 3 y la más importante.
Aquí debemos preguntarnos ¿Cómo sería mi vida en 6 meses, 1 año o 3 años si sigo evitando este miedo? aquí debemos detallar bastante bien le como imaginamos esta situación.